La naturopathie Hygionomiste est une approche de la santé qui met l'accent sur l'adoption d'habitudes de vie saines pour maintenir et améliorer le bien-être. Elle repose sur la gestion des facteurs naturels de santé, en encourageant des pratiques qui sont en harmonie avec les besoins physiologiques du corps. Cette méthode vise à responsabiliser les individus quant à leur santé, en les guidant vers un mode de vie qui favorise la vitalité et la prévention des maladies.

Voici les 8 facteurs naturels de santé :

• L’air que l’on respire
• L’eau que l’on boit
• Prendre suffisamment de soleil
• Consommer des aliments sains
• Faire de l’exercice physique
• Bien dormir
• Avoir une bonne hygiène corporelle
• Maintenir un esprit sain à l’aide de pensées positives

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Inspirée par des techniques occidentales et orientales, elle a été développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Cette discipline utilise des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation pour aider les individus à atteindre un état de bien-être et à activer leur potentiel. La sophrologie est souvent pratiquée pour gérer le stress, améliorer le sommeil, et préparer mentalement à des événements tels que les examens ou les performances publiques. Elle n'est pas considérée comme une médecine, mais plutôt comme un outil de développement personnel pour une meilleure connaissance de soi et une plus grande sérénité au quotidien.

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En combinant les techniques traditionnelles du massage suédois et thaïlandais, je vous offre une expérience personnalisée qui vise à équilibrer et à revitaliser. Le massage suédois, connu pour ses mouvements fluides et relaxants, travaille en profondeur pour relâcher les tensions musculaires. Le massage thaïlandais, quant à lui, utilise des étirements et des pressions pour améliorer la flexibilité et la circulation énergétique. L'intuition joue un rôle clé,  me permettant de fusionner ces deux pratiques en une séance intuitive qui répond intuitivement aux signaux de votre corps, assurant ainsi une détente profonde et une revitalisation complète.

Une séance est généralement d'une duré de 90 min. Je fais également des séances de 60 min. pour adresser un problème plus spécifique et des séance de 30 min. pour les enfants de 4 à 12 ans.